健康咨詢描述: 一兩個月前肌肉拉傷后,當(dāng)時不知道是拉傷就繼續(xù)訓(xùn)練,然后期間休息10幾天后,訓(xùn)練有痛。現(xiàn)在在家放假養(yǎng)一個月,都感覺沒好,拉傷那塊肌肉比另外一只腿的同位更硬
這種情況如果局部按壓比較硬的話,要考慮是否存在肌肉,韌帶,軟組織的損傷??梢宰鲆幌戮植康暮舜艡z查,明確診斷,同時注意休息,可以在疼痛明顯的部位外用傷濕止痛膏,可以服用活血化瘀,強筋健骨的中成藥。
你這種情況可以通過藥物或物理方式治療,如果只是單純的肌肉拉傷,要注意休息使用中藥噴霧劑消炎消腫,放松肌腱,激活血液循環(huán),避免長時間站立,注意休息,可以選擇勒夫針灸理療的方式來緩解疼痛,治療期間要禁止吃生冷辛辣刺激性食物。
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