來姨媽吃涼的就變少，以前沒有這種情況，目

      指導(dǎo)意見：
      在女孩月經(jīng)期如果經(jīng)常吃涼的食物很容易導(dǎo)致血管收縮導(dǎo)致月經(jīng)量少，可以多喝些姜糖水或者益母草湯調(diào)理下看看，注意不要吃涼菜，冰淇淋等生冷寒涼的食物，注意腹部的保暖措施。

      月經(jīng)期間呢，不要吃涼的東西，吃涼的東西會(huì)導(dǎo)致宮寒或者氣滯血瘀等情況的出現(xiàn)，然后就會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)變少，再次期間呢，有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，所以月經(jīng)期間不要吃涼的。