醫(yī)生我今年22男，我問你一個事
男 | 22歲 2022-08-22 07:35:46
1人回復
來自萍鄉(xiāng)市
健康咨詢描述： 醫(yī)生我今年22男，我問你一個事，成年人每天睡著5小時可以嗎，醫(yī)生成年人每天睡著5小時可以嗎？醫(yī)生請回答我的問題
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-22 10:51:16 我要投訴
你好，這種情況下考慮還是屬于睡眠時間比較短，正常情況下睡眠時間大約得7~8小時左右。保證充足的睡眠時間，適當?shù)倪M行體育鍛煉，同時可以加強自身體質和免疫力的。如果是有失眠等情況，可以選擇接谷維素類的藥物調理的。
2022-08-22 21:00
ask91010112mh
追問
醫(yī)生成年人每天睡著5小時可以嗎
2022-08-22 21:02醫(yī)生回答：
睡眠五個小時偏少一些，但是睡眠質量高的話也可以。
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