中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝的方法
保密 | 0個月 2022-08-19 02:43:27
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來自未知
健康咨詢描述： 中醫(yī)五臟養(yǎng)生秋季養(yǎng)肝的方法
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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 18:22:46 我要投訴
在秋季養(yǎng)肝的方法可以通過一些飲食調(diào)理，不要熬夜，保證充足睡眠飲食，一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多補充水分，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病，也是讓多吃一些西紅柿獼猴桃，這些食物中含有富含VC，可以起到補肝護肝的功效。
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