注意力不集中，容易亂想

      如果出現(xiàn)注意力不集中的話，是不是有情緒容易緊張，生活壓力大，睡眠不足的問題，這里可以慢慢的調(diào)整生活方式，規(guī)律作息習(xí)慣，可以換一個(gè)舒適的環(huán)境，做自己喜歡的事情慢慢鍛煉注意力集中的時(shí)間，培養(yǎng)自信，摒棄無關(guān)的干擾

      你好，學(xué)生時(shí)代有一定的學(xué)習(xí)壓力，這個(gè)我十分理解，從你的癥狀來看，注意力不集中，大多數(shù)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。可能你比較焦慮，抗壓能力比較弱，建議你勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)一下，也可以適當(dāng)服用一些谷維素調(diào)節(jié)睡眠，別擔(dān)心。

      您好，根據(jù)您所描述的癥狀來看的話，這個(gè)主要還是考慮神經(jīng)衰弱啊，屬于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的問題，建議您平時(shí)放松心情，適當(dāng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，不要給自己太大的學(xué)習(xí)壓力，可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，比如可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素b1。
      以上是對(duì)“注意力不集中，容易亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！