焦慮失眠心悸沒有胃口

健康咨詢描述： 大四學(xué)生面臨畢業(yè)，擔(dān)心未來，總是胡思亂想，把未來的結(jié)果想到很差，然后開始焦慮低落。 前幾天和家長(zhǎng)討論，哭了一天，后來也想通了。但是每天早上醒的很早，躺在床上仍有心悸慌亂的感覺，晚上睡覺不知道自己睡著沒有，凌晨醒來毫無困意。每天睡眠時(shí)間大概就五個(gè)小時(shí)，中午躺下睡不著。 焦慮低落的情緒基本都在上午，整個(gè)人麻木對(duì)什么都提不起興趣，下午心情就會(huì)平靜下來，會(huì)去公園走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，和家長(zhǎng)聊聊天，情況會(huì)好轉(zhuǎn)，但再睡一覺起來就又會(huì)心悸焦慮心情低落，每天反復(fù)。 七月初也是這個(gè)狀態(tài)，持續(xù)了十幾天，因?yàn)榉畔铝艘恍┦虑楹棉D(zhuǎn)了，最近又因?yàn)橐恍┦虑榛氐搅水?dāng)時(shí)那個(gè)狀態(tài)，真的很難受很擔(dān)心，這次的焦慮到今天是第四天，今天晚上睡眠比之前差了很多，擔(dān)心是不是得了焦慮癥抑郁癥