沒(méi)有做什么運(yùn)動(dòng)卻使不上勁
健康咨詢描述： 每晚睡眠都很差，總是做噩夢(mèng)。睡十個(gè)小時(shí)也很困。每天一到七八點(diǎn)的時(shí)候就很累，出去一趟也不怎么走路。感到下腰很沉重，之前查詢是不太嚴(yán)重的腰間盤突出，但個(gè)人覺(jué)得是骨盆前移。為什么總是這么累呢？
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那有可能平時(shí)不經(jīng)常做鍛煉而引起的身體的無(wú)力的情況，平時(shí)要注意多休息，保證睡眠的充足，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，勞動(dòng)和工作相結(jié)合，勞逸相結(jié)合的不能總是休息，總是睡覺(jué)。
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您好，睡眠質(zhì)量差，睡醒后仍然感覺(jué)比較疲勞，建議您可以去中醫(yī)科或者是找神經(jīng)內(nèi)科的中醫(yī)醫(yī)生就診，調(diào)理一下，其次下腰沉重，排除了腰椎的問(wèn)題，不排除是婦科慢性的盆腔炎癥，所以您可以去婦科排除一下是否有慢性的盆腔炎癥
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