大便沒有便感，老是使不上勁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你現(xiàn)在屬于便秘的，與吃菜少有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，多喝水，多吃水果蔬菜，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣的，禁食辛辣食物的。多運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你詢問的內(nèi)容來看，大便三天一次或者一天三次都是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你說的大便排出困難，建議你多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，紅薯等等，促進(jìn)腸蠕動，增加便意，多喝水，保持大便松軟。