我感覺自己跟之前不一樣
健康咨詢描述： 因?yàn)榍岸螘r間精神壓力比較大，得了斑禿，最近在著力調(diào)整，但是收效甚微，晚上難以入睡，睡后反復(fù)易醒且難以復(fù)睡，口干舌燥，性欲減退，甚至有點(diǎn)得過且過的意思，對工作，未來的打算都提不起興趣，沒有之前那種斗志昂揚(yáng)的感覺了，但是情緒我自認(rèn)為很正常，平平淡淡的，可是有時候總感覺自己很痛苦，但是又不想改變。
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像您這種情況，我判斷主要是心理方面有問題而造成了出現(xiàn)了一系列的臨床癥狀。人的一生中是會遇到很多的困難的，當(dāng)遇到困難的時候，一定要想辦法解決，同時也要有一個樂觀向上的積極的生活態(tài)度。這樣會提高你的身體的機(jī)能，從而緩解你的病痛。
目前這種情況，如果已經(jīng)去醫(yī)院檢查過，已經(jīng)明確排除實(shí)質(zhì)性疾病引起的可能，則建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況，放松心情，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，轉(zhuǎn)移注意力到工作和學(xué)習(xí)上面，慢慢調(diào)整心態(tài)
疾病百科| 斑禿（別名：鬼剃頭）
溫馨提示：
宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜。
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