健康咨詢描述: 有6年長(zhǎng)期手淫史,最近戒了有兩個(gè)月了,但是存在內(nèi)熱問(wèn)題,容易出汗手腳心發(fā)熱,工作很容易累,加上之前熬夜,幾乎十年都沒(méi)有睡過(guò)12點(diǎn),都是熬夜12點(diǎn)多才睡,最近開(kāi)始調(diào)整,想早睡也睡不著,放空思想也是一樣,就算再累躺下去一會(huì)就恢復(fù)了,然后睡不著,飯后容易產(chǎn)生氣體,就是打嗝,然后飯后就來(lái)內(nèi)熱出汗,運(yùn)動(dòng)一下也是不停出汗,需要停下來(lái)才能緩解,?非常后悔,就是不知道怎么調(diào)整,擔(dān)心存在啥問(wèn)題
你好,根據(jù)以上情況的描述出現(xiàn)失眠的癥狀。睡不著,所以長(zhǎng)期的熬夜。容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào),而出現(xiàn)類癥也容易影響視力。還會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力等表現(xiàn)。因此目前關(guān)鍵的問(wèn)題就是要調(diào)理睡眠??梢钥粗嗅t(yī)服中藥,比如棗仁安神膠囊試試睡前,熱水泡腳,喝一杯熱牛奶,都有助于提高睡眠質(zhì)量和促使睡眠。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。按時(shí)作息是身體健康的前提。也可以去醫(yī)院內(nèi)科就診,做一個(gè)身體的檢查,全面了解一下。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
補(bǔ)心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于解表通里,清熱解毒。用于蕁麻疹,濕疹,大...[說(shuō)明書(shū)]
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