睡覺(jué)時(shí)一點(diǎn)動(dòng)靜心臟就會(huì)被嚇的驚醒還頭疼

      睡覺(jué)時(shí)一點(diǎn)動(dòng)靜，心臟就會(huì)被嚇得驚醒。只要睡著就會(huì)做夢(mèng)。睡眠質(zhì)量一直不好。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ虒?duì)于睡眠都有好處。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你屬于多夢(mèng)的表現(xiàn)了，導(dǎo)致多夢(mèng)的原因可能與神經(jīng)衰弱有關(guān)系，而且你睡眠質(zhì)量不好，容易驚醒，如果長(zhǎng)期這樣對(duì)你的身體健康是有很大的危害的，建議你可以看中醫(yī)，或者就診神經(jīng)內(nèi)科診治。