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我有沒(méi)有必要吃維生素片
男 | 34歲 2022-08-04 09:59:09
1人回復(fù)
來(lái)自樂(lè)山市
健康咨詢描述： 我不做飯，都在餐館吃，老是吃面，炒飯之類的，感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不足，有沒(méi)有必要買點(diǎn)維生素片吃?，F(xiàn)在市場(chǎng)上很多補(bǔ)充維生素的保健品，也有人說(shuō)吃維生素片對(duì)身體不好。
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2023-01-04 13:03:13 我要投訴
如果平時(shí)很少吃水果，等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那最好還是，補(bǔ)充一下維生素，可以買一瓶復(fù)合維生素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，一般是沒(méi)什么問(wèn)題的。沒(méi)有必要買那種特別貴的保健品，買正常的維生素補(bǔ)充就行，當(dāng)然，最好還是多吃一些水果，因?yàn)樗?，蔬菜?dāng)中富含維生素比較多
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