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覺得自己做的事是錯的，
男 | 26歲 2009-05-20 08:22:19
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健康咨詢描述： 問題描述:覺得自己做的事是錯的,長久這樣處于心理失衡的狀態(tài),怎么辦?比如跟現(xiàn)在女朋友分手,覺得自己做的不對.但是現(xiàn)實是這樣,沒辦法,心理失去平衡感.怎么辦?請不要針對當(dāng)前問題.我就打個比方.還有很多事情,只是問問,怎么處理我這種情況比較好.心理失衡.覺得自己做的事 是錯的,跟自己原來的人生觀完全相反.
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回復(fù)區(qū)
2009-05-20 16:48:51 我要投訴
你好：要求挺高,不好回答,斗膽試試吧.放棄原來的評價習(xí)慣,建立新的習(xí)慣-----多描述少評價----給任何一個事情的結(jié)果分析多種可能性原因,就是多個角度,多個標(biāo)準(zhǔn),多個····而不是鉆牛角尖里去評價.試試吧.看法不一樣了,心情自然不一樣的.這個方法只是個表面的處理方法,如果不行,建議做心理咨詢了.
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