失眠下半身就會減少知覺

男 | 19歲 2022-08-02 15:00:04 1人回復來自汕頭市

健康咨詢描述：每次失眠或者睡眠過少，腰部以下就會知覺減少很多，腳經(jīng)常絆到門檻，上下樓梯困難，提重物無力（比如電動車），請問醫(yī)生這是什么原因引起的，需要怎么調理？

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2022-08-02 15:14:46 我要投訴

是神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂造成的，園長時間過度失眠，睡眠過少過度勞累后夜，都是有直接關系的。需要及時的調理生活狀態(tài)的。保證一個規(guī)律的生活習慣，每天晚上按時睡覺，睡覺之前喝杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，聽聽音樂，白天多參加戶外鍛煉，每天堅持跑步游泳，騎自行車的。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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