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馬小麗 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)眼科，耳鼻喉科，中醫(yī)綜合內(nèi)科，腫瘤、中醫(yī)婦科、
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2022-09-01 16:58:25 我要投訴
陰虛失眠的人可以通過藥物，食療，泡腳等方法進(jìn)行調(diào)理。如果出現(xiàn)失眠，可以在睡前用溫水泡腳，喝一些牛奶或者自我調(diào)理。另外也可以多吃些山藥，扁豆，南瓜等藥食。能夠起到滋養(yǎng)腎陰，改善陰虛的癥狀。必要時需要由中醫(yī)辨證后對身體進(jìn)行全方面的調(diào)理，效果會更安全有效一些。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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