蔬菜可以燜煮嗎？

      蔬菜是可以燜煮的，可以根據(jù)個人的口味來選擇烹調(diào)的方式。多吃新鮮的蔬菜水果，能夠為身體補充營養(yǎng)元素，平時要注意營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，避免過度挑食，葷素搭配。適合燜煮的蔬菜可以選擇豆芽，油麥白菜等食物。

      蔬菜的話是可以選擇燜煮的，但是也是要注意時間的掌握，不要長時間滿足，這樣的話是會破壞營養(yǎng)物質(zhì)的，尤其是維生素方面是會遭到破壞的，平常的話也是要注意選擇合適的處理方式。