單純的通過刮痧的話是無法有效的治療失眠的情況的,如果發(fā)生失眠的話,建議還是應(yīng)該及時的到醫(yī)院進行就診檢查依據(jù),也引起失眠的原因不同,采取合適的治療方案,日常一定要注意養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律,避免熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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