健康咨詢描述: 失眠多夢,大腦緊繃,急躁,愛生氣,情緒不穩(wěn)定,易緊張,耳鳴,凌晨易醒,夏天稍一運(yùn)動(dòng)或吃飯頭頸部多汗
你好失眠多夢經(jīng)常醒,主要是由于植物神經(jīng)紊亂,精神壓力過大,情緒過度緊張等多種原因引起的建議應(yīng)急是通過中藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上去醫(yī)院化驗(yàn)血,檢查甲狀腺功能,可以吃點(diǎn)谷維素,維生素B1等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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