指導意見:
患者可以口服改善情緒的藥物,比如黛力新、草酸艾司西酞普蘭,患者也要對自身的心理方面進行及時的調整,可以口服地西泮以改善患者睡眠的情況。情緒調整好以后,晚上睡眠也可以改善,做噩夢的情形也能有所好轉。
指導意見:
比如患者如果出現(xiàn)工作壓力、精神壓力以及學業(yè)壓力比較大,患者容易因為這種心理因素,導致睡眠質量下降,可能因為比較焦躁、比較緊張,2、如果合并有焦慮和抑郁的話,患者非常容易出現(xiàn)失眠和多夢。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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