晨起喝水時(shí)要注意,最好是小口慢飲,能夠增加胃腸道的蠕動(dòng),緩解便秘,并且要喝溫開水,減少胃腸道的刺激,避免飲用隔夜的水。不可以飲用太多,防止喝水過(guò)多之后引起的胃酸稀釋。
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