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怎樣減掉啤酒肚子

保密 | 0個月 2022-07-28 11:59:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣減掉啤酒肚子

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:34:39 我要投訴

      想要減掉啤酒肚，這個時候首先要改變生活習(xí)慣，比如長時間趴著坐著，這些都是不好的習(xí)慣，都有可能會引發(fā)啤酒肚這個時候要糾正這些習(xí)慣，其次要注意飲食的調(diào)節(jié)要少食多餐，少吃辛辣油膩高熱量的食物，需要多吃新鮮的蔬菜，還有水果，另外還需要吃一些粗糧，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

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