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2022-07-28 09:40:47 我要投訴
身體肥胖，需要進(jìn)行減肥瘦身，減肥瘦身不要太心急，身體肥胖不是一天兩天形成的，減肥也不是一個(gè)可以快速就可以瘦下來(lái)的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥瘦身的效果，日常飲食要葷素搭配，避免暴飲暴食，可以少吃一些高熱量、高脂肪、高糖類的食物，每天一定要堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動(dòng)鍛煉。長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以達(dá)到減肥的目的。
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