怎樣減大腿肌肉，腿部外側(cè)肌肉突出
保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 06:34:00
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2022-07-29 10:16:25 我要投訴
身體肥胖主要是日常飲食不合理，營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)多，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪存儲(chǔ)在體內(nèi)，使身體肥胖，減肥瘦身，首先是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食，定時(shí)定量，同時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉才能有效的消耗脂肪，使身體健美塑形。
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