備孕要怎么調(diào)理身體？

女 | 28歲 2022-07-27 14:44:57 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢描述：結(jié)婚已經(jīng)一年多了，今年準(zhǔn)備要小孩，想問(wèn)一下備孕要怎么調(diào)理身體？

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2022-07-27 17:50:46 我要投訴

您好，如果想要懷孕，首先需要需要戒煙酒，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，備孕期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，多吃一些青菜、水果、雞蛋、牛奶等。中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，女子以血為本，不孕主要與腎虛、氣血失和關(guān)系密切，如果有月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。而定坤丹常用于月經(jīng)異常的治療，可以活血化瘀、疏肝健脾，同時(shí)也可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，且定坤丹可以促進(jìn)卵泡發(fā)育。