備孕當(dāng)中，如何調(diào)理身體？

      你好，冬天腳很冷，這個季節(jié)要注意做好保暖。平時容易上火的話，可以多喝白開水，吃點蘋果，保持充足睡眠！對于備孕的女性來說，身體健康是很重要的。備孕前6個月的時候，雙方要戒煙戒酒，要保持良好的生活習(xí)慣，多吃一些有營養(yǎng)的食物，同時還要服用葉酸片。月經(jīng)不調(diào)會影響排卵，容易導(dǎo)致卵泡不發(fā)育或者不排卵等情況，女性存在月經(jīng)不調(diào)的話建議及時調(diào)理，這種情況可以服用廣譽遠定坤丹，它具有補氣養(yǎng)血，舒郁調(diào)經(jīng)。可以有效改善月經(jīng)過多或過少、月經(jīng)提前或錯后等月經(jīng)不調(diào)的癥狀，能夠促進卵泡發(fā)育，提高卵子質(zhì)量，促排卵，促進胚胎著床，提高妊娠率，有助于備孕。另外，建議合理安排體育鍛煉，增強體質(zhì)。