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2022-07-27 06:29:35 我要投訴
要想減掉肚子上的贅肉有三種方法，首先是通過科學(xué)的減肥方法，就是通常所說的條，整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多吃一些富含纖維的食物，不要暴飲暴食，每頓飯吃六七分飽就可以了，另外要積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，再者可以通過抽脂的方法來進(jìn)行減肥，建議做抽脂手術(shù)要選擇一些大的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)。
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