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怎樣快速的減掉肚子上的肉肉

保密 | 0個月 2022-07-27 05:34:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣快速的減掉肚子上的肉肉

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-27 06:15:52 我要投訴

      要想減掉肚子上的肉肉，一般采取的方法是控制飲食和體育鍛煉，手術(shù)等來進(jìn)行，首先是控制飲食，食物以清淡為主，避免攝入高脂肪，高糖，高鹽食物。多吃一些粗纖維瓜果，蔬菜類的，另外是要進(jìn)行體與鍛煉，比如說仰臥起坐。健身操來減肚子。另外還可以通過腹部抽脂手術(shù)來減掉肚子上的肉肉，但這樣對身體的危害是比較大的。

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