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膳食纖維是越粗越好嗎？

男 | 29歲 2022-07-25 16:57:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 膳食纖維是越粗越好嗎？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2022-07-25 19:36:22

      膳食纖維并不是越粗越好的。膳食纖維可以分為兩種可溶性的膳食纖維和不可溶性的膳食纖維，粗指的是不可溶性的膳食纖維豐富。可溶性的膳食纖維能夠降低血清膽固醇，不可容身的膳食纖維，可以防止便秘，預防結(jié)腸癌。

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