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通宵，睡眠不足，頭部隱隱作痛

女 | 18歲 2022-07-24 16:16:48 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 最近一直通宵天亮了才睡，感覺很疲憊，腦袋和眼睛也感覺不太舒服，有時候感覺額頭太陽穴那一圈會隱隱作痛，但是每次睡覺睡6個多小時左右就醒了，醒了還是會感覺身體很疲憊，但是就睡不著了

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程利
程利 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 膿毒性，重癥肺炎，消化道出血 幫助網(wǎng)友：683
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2022-10-16 15:36:26 我要投訴

      你這不是病，是亞健康狀態(tài)。你的生物鐘被打亂了，晚上通宵身體得不到休息，白天睡覺時間再長也不能代償，您的腦袋和眼睛的不舒服，還有身體的疲憊感就是這個原因，晚上10點到凌晨6點之間休息質(zhì)量是最高的，建議停止通宵，規(guī)律作息。

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