孕期上火導(dǎo)致的便秘,可以口服便秘類的藥物,或者在飲食上進(jìn)行調(diào)理,對(duì)胎兒發(fā)育不會(huì)有任何的影響。平時(shí)要多喝水,多吃水果蔬菜,適當(dāng)?shù)某孕└缓攀忱w維的食物,幫助腸道蠕動(dòng)。另外還可以配合適量的運(yùn)動(dòng),提高新陳代謝,加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)能力,幫助緩解便秘。也可以在早起的時(shí)候喝一杯溫的蜂蜜水,也能夠促進(jìn)排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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