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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-07-20 15:12:51 我要投訴
首先如果抑郁的話，建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下合理運用藥物的基礎(chǔ)上，再進行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)，比如學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，學(xué)會分析事物有利的一面，平時可以嘗試著去做一些體育鍛煉，比如慢跑或者打球等能夠激發(fā)自己興趣的事情，要保持樂觀積極的心態(tài)，遇到不良事件，要正確的認識，或者及時的轉(zhuǎn)移注意力
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