可以吃的,這里都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有含有不飽和脂肪酸之類的,還有含有卵磷脂,對(duì)于孩子的發(fā)育都有幫助的,但是一般只要是吃堅(jiān)果之類的,也要均衡營(yíng)養(yǎng),也不要一下子吃太多營(yíng)養(yǎng)的,就是適量吃,多種樣攝入營(yíng)養(yǎng)更好一些
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