增肥計劃，增肥計劃，增肥計

      你好，適度的體重指數(shù)是非常關鍵的。你目前的體重和身高分別是多少，可以告知一下，別擔心。如果你特別清瘦，也是不好的，可能是營養(yǎng)不良，需要加強營養(yǎng)支持，適度進行鍛煉，改變體型，相信你，加油。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果身體比較瘦弱的話，身體健康說明是沒什么問題的，主要就是平時要注意多吃一些肥瘦肉，雞蛋，排骨，牛奶，平時要注意多吃一些高脂肪高蛋白高營養(yǎng)的食物，這個一般主要就是建議最好還是飲食增加營養(yǎng)就可以。