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減肥計(jì)劃書(shū)

女 | 22歲 2022-01-20 10:35:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在22歲，以前一直都很瘦，我也認(rèn)為自己不容易吃胖，所以就放松了警惕，現(xiàn)在我胖了，想減肥，因?yàn)槲遗聹p肥藥對(duì)身體不好，所以想找一個(gè)健康的減肥計(jì)劃書(shū)。

想得到怎樣的幫助：減肥計(jì)劃書(shū)？

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佟靚
佟靚 云南省精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 偏執(zhí)性精神病,抑郁癥,精神分裂癥,躁狂癥，精神科臨 幫助網(wǎng)友：17322稱(chēng)贊：22
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2022-01-20 10:37:40 我要投訴

      這個(gè)其實(shí)的話，是沒(méi)有什么訣竅的，就是要考慮清淡的飲食結(jié)構(gòu)，要注意每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持，那么才能幫助你改善的了的。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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