按壓小腹獲得快感次數(shù)多了睡不著心慌想上廁所

      平時要保持外陰的清潔干燥，穿棉質(zhì)的內(nèi)衣通氣性比較好。平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，如果有尿頻的情況，也不排除有泌尿系的感染，注意保暖，避免著涼，必要時化驗尿常規(guī)檢查。

      根據(jù)你所描述的，因為接觸了黃色的讀物，所以經(jīng)常會按壓小腹獲得快感，這種行為很久，目前感覺到睡不著覺，心慌想上廁所，與你的睡眠不好以及心理因素有一定的關(guān)系，建議加強鍛煉，均衡營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，分散精力，改變這種不良習慣，平時多喝水，都會有利于改善這種癥狀。

      你好，你出現(xiàn)了這些癥狀，說明你的行為過度了。你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，盡量的減少次數(shù)，做你該做的事情，慢慢的會好轉(zhuǎn)。做一些健康有意義的事情，盡量的不要看黃色的書籍，因為你還沒有成年容易影響生殖器官的健康影響成年以后的生活。
      以上是對“按壓小腹獲得快感次數(shù)多了睡不著心慌想上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！