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膽小應該怎么鍛煉的大膽一些

保密 | 0個月 2022-07-14 17:40:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 膽小應該怎么鍛煉的大膽一些

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3
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2022-07-15 16:07:12 我要投訴

      膽小的人平時一定對自己多些認可和接納，鼓勵自己去面對自己感覺恐懼的事情，學會面對問題解決問題，不要老是負面的評價自己。而且多培養(yǎng)些興趣愛好，每當感覺恐懼的時候，就找些別的事情去做來轉移一下注意力。

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