膽小應(yīng)該怎么鍛煉的大膽一些
保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 17:40:33
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健康咨詢描述： 膽小應(yīng)該怎么鍛煉的大膽一些
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2022-07-15 16:07:12 我要投訴
膽小的人平時(shí)一定對(duì)自己多些認(rèn)可和接納，鼓勵(lì)自己去面對(duì)自己感覺恐懼的事情，學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)自己。而且多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)感覺恐懼的時(shí)候，就找些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
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