首先要找準病因,當患者出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,導致青少年情緒管理缺乏,更容易在虛擬世界中得到情緒快感,家庭和社會對青少年教育不充分,導致部分人缺乏責任意識,只會沉溺于自我快感,不在意對其他人的影響,自律性差的人更容易沉迷于網(wǎng)絡世界毫無節(jié)制,建議轉移注意力,通過運動,看紙質課外書的方式,緩解壓力,嚴重者需要去醫(yī)院精神心理科治療
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