手機依賴，應(yīng)該戒掉手機嗎

      你這種情況肯定是需要把手機戒掉的，其實就是自律性差，自己沒有追求，內(nèi)心空虛，建議給自己安排點事情做，適當活動，內(nèi)心充實，這樣比較好，需要一個過程，也不要太著急了。
      

      1,多運動,多閱讀,進行面對面的社交,在現(xiàn)實生活里過的充實。
      2.在一些場合用其他工具代替手機,比如可以在圖書館查資料來代替一有問題就問“度娘”
      3.刪掉一些無用的群聊和APP,不要讓垃圾信息占用你的時間
      4.減少看手機的頻率,沒有必要的事情要處理時,不要總把手機拿在手里。