運(yùn)動(dòng)過量小腿拉傷如何處理
保密 | 0個(gè)月 2022-07-08 09:44:58
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)過量小腿拉傷如何處理
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2022-07-08 10:25:03 我要投訴
對(duì)于小腿部肌肉拉傷要嚴(yán)格臥床休息，可以吃一些活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊，一般需要兩周左右，癥狀會(huì)逐漸恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好要熱身，運(yùn)動(dòng)講究是循序漸進(jìn)，不要一次性運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛容易造成肌肉拉傷。
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