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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2024-06-30 10:56:44 我要投訴
治療便秘可以通過適量飲用一些具有潤(rùn)腸通便作用的茶水，如決明子茶、蜂蜜檸檬水或菊花茶等，它們有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜和水果，也是緩解便秘的有效方法。此外，規(guī)律的體育活動(dòng)和建立良好的排便習(xí)慣同樣重要。如果便秘問題持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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