便秘便秘怎樣治療

      您好，一般情況下，膳食纖維的補(bǔ)充是功能型便秘的首選治療方法，改變糞便性狀、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出。高纖維的水果主要包括樹莓、梨、帶皮的蘋果、香蕉、橘子和草莓等；富含纖維的蔬菜有豌豆、西藍(lán)花、蘿卜、土豆、甜玉米等。祝您生活愉快！

      指導(dǎo)意見：
      便秘可能是飲食不良飲食或不注意飲食上火引起的。便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要加強(qiáng)體育鍛煉，不能吃辛辣食物和上火食物。