對所有事情失去興趣，睡不好覺

      要學(xué)會放松心情，不給自己壓力，如果心里有什么壓力的話，多給家人朋友進(jìn)行溝通，學(xué)會釋放自己的壓力，平時注意飲食清淡，不吃油膩肥厚的東西，也可以多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的食物。

      目前出現(xiàn)這種情況建議平時注意休息，低鹽低脂飲食清淡為主，避免熬夜，勞累，焦慮，緊張等情況，放松心情，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動，多喝熱水，多進(jìn)食蔬菜水果，控制體重，如果改變生活習(xí)慣無明顯好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因診治，以免耽誤病情

      這個估計還是你一個心態(tài)的問題吧，所以建議你平時最好還是調(diào)整一下心態(tài)和家人啊，或者老師同學(xué)多溝通一下，看看具體情況怎么樣，如果自己確實(shí)調(diào)整不了的話，可能還是需要一個心理醫(yī)生的介入治療。先做一個問卷調(diào)查，看看情況怎么樣再作出相應(yīng)的一個處理
      以上是對“對所有事情失去興趣，睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！