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產(chǎn)后肥胖大肚子要怎么減？

保密 | 0個月 2022-07-04 08:23:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后肥胖大肚子要怎么減？

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魏玉華
魏玉華 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)、早產(chǎn)、流產(chǎn)、不育不孕 幫助網(wǎng)友：40408
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2022-07-04 08:50:04 我要投訴

      產(chǎn)后想要減掉肚子需要控制飲食，科學(xué)的搭配飲食，盡量避免進(jìn)食燒烤，肥肉，奶油制品，熱量比較高的食物，可以適量的多吃新鮮的蔬菜水果，以及蛋白含量比較高的雞蛋牛奶，魚類，產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲞\(yùn)動，運(yùn)動消耗熱量能夠起到比較好的減肚子效果

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