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哺乳期之后怎樣防止乳房下垂呢

保密 | 0個月 2022-07-02 17:34:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期之后怎樣防止乳房下垂呢

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毛旭東 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院平頂山院區(qū)   副主任醫(yī)師 擅長: 婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治，及一些婦科疑難雜癥的治 幫助網(wǎng)友：24889
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2022-07-03 05:43:16 我要投訴

      哺乳期可以和按摩乳房合理飲食，適當鍛煉，全省束身的內(nèi)衣可以預(yù)防乳房下垂，平時一定要吃一些含蛋白質(zhì)以及維生素E的食物，如豬蹄兒，豆制品，核桃等等，做擴胸運動，增加局部組織的柔韌性，每天15分鐘的胸部塑形操，可以強化胸大肌，讓胸部更有型

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