失眠多夢醒來以后難以入睡吃什么藥好

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為失眠多夢，睡眠過程中會出現(xiàn)早醒，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受睡眠心理測評和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測有助于明確病情，可以試試烏靈膠囊

      你出現(xiàn)失眠多夢醒來以后難以入睡，像這種情況最好讓睡眠科醫(yī)生實際的看一下，并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣蛲?，夜間醒來以后不要開燈，不要看手機(jī)，對自己做出很困的心理暗示。平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡?？梢赃m當(dāng)?shù)呐浜弦恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥，比方說谷維素等。

      引起失眠的原因有很多，由于工作或者是生活中壓力比較大，這樣可能就會導(dǎo)致失眠。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，放松心情，不要壓力太大，保持良好的心態(tài)。白天可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘蛘呤沁\動健身等。
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