男生16歲，皮膚蠟黃黑瘦，體質(zhì)差
男 | 16歲 2022-06-29 17:29:20
1人回復(fù)
來自襄陽市
健康咨詢描述： 16歲男生，皮膚蠟黃暗黃，黑，進(jìn)一年經(jīng)常熬夜，天天都是過了晚上十二點才睡，體質(zhì)也很差，夏天經(jīng)常打噴嚏，容易感冒，然后家里人買了幾種果讓我泡水喝，有干刺梨，黑枸杞，干玫瑰花，桑葚干，但是都不知道用多少量合適，請問一下用量多少合適些呢
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2022-06-29 17:47:13 我要投訴
上述藥物組合劑量需要面診之后確定。上述情況的發(fā)生考慮是身體體質(zhì)虛弱的可能性較大，與長時間的熬夜是有關(guān)系的，目前建議從三個方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)：首先要停止熬夜的不良習(xí)慣，要早睡早起，每天要保證8小時睡眠，晚上睡眠時間不建議超過10點。第二要適當(dāng)加強營養(yǎng)飲食，可以多吃蔬菜水果，以牛羊肉。第三，如果有條件可以適當(dāng)進(jìn)行激活運動，比如每天1千米跑步。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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