這種情況減肥確實不太好,撿的一般來說最主要的就是建議可以練練呼啦圈或者跳跳毽子舞,做做瑜伽,還有慢跑,最主要的就是少吃多餐,多吃清淡的,高蛋白的飲食都有一定的幫助的,但是如果要是鍛煉身體的話,一定要根據(jù)自己的身體狀況不能過激的運動
產(chǎn)后腹部贅肉較多的話,建議在平時還是應(yīng)多注意進行自行緩解,可以通過減脂運動以及飲食方面的改善來得到有效的控制,治療也可以到線下產(chǎn)后康復(fù)科來進行進一步的恢復(fù)。
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