氣血不足的人能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-28 00:23:22
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王思剛 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-28 04:50:25
氣血不足的人群本身就會(huì)出現(xiàn)乏力，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，面色無(wú)華以及思飲食等癥狀的表現(xiàn)。平時(shí)可以通過(guò)增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解血?dú)獠蛔愕陌Y狀。所以氣血不足的人最好選擇一些慢動(dòng)作，切忌劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以做一做慢跑，游泳，瑜伽，太極拳的，這樣對(duì)身體康復(fù)有利，尤其是年紀(jì)比較大的人。
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