關(guān)于自身的生高問題！
男 | 17歲 2022-06-27 14:42:59
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 本人差兩個(gè)月滿18周歲了，以前是沒有出現(xiàn)虛高的，最近早上都會(huì)出現(xiàn)虛高，是不是要長(zhǎng)高了，而且我有時(shí)候會(huì)吃一點(diǎn)醬香餅，麻球，雞蛋餅，有時(shí)候會(huì)喝一點(diǎn)半分糖的燒仙草，無糖的冰美式，奶茶都是五分糖或者代糖的飲料，每天不熬夜的情況都是十點(diǎn)半到十一點(diǎn)睡覺，我這個(gè)飲食會(huì)影響長(zhǎng)高嗎？我現(xiàn)在還能長(zhǎng)高嗎？
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2022-06-27 15:09:14 我要投訴
平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也要注意飲食的規(guī)律，盡量不要吃辛辣刺激的食物，吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物，不要經(jīng)常熬夜，早點(diǎn)睡覺，保證充足的睡眠，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育是有幫助的，18歲以后的生長(zhǎng)是明顯漸緩，但還是有可能會(huì)繼續(xù)發(fā)育，可以多鍛煉身體，多做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，比如跑步打球等。
2022-06-27 15:12
ask94601895ag
追問
我每天都有運(yùn)動(dòng)，會(huì)做俯臥撐，深蹲，徒手運(yùn)動(dòng)和打球這些
2022-06-27 15:13醫(yī)生回答：
盡量多做下肢的運(yùn)動(dòng)。
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