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女，26歲，小腿肌肉明多，如何瘦下來？

保密 | 0個月 2022-06-26 07:39:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女，26歲，小腿肌肉明多，如何瘦下來？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-06-30 07:48:06

      如果是小腿肌肉比較多的話，要想瘦下來可以通過運動的方式，比如說開合跳或者是通過加強腿部肌肉的運動，像跑步或者是慢走的形式，都可以多注意觀察身體情況，減少刺激性食物的食用，尤其是辣椒或者是油炸食物。

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